ОБУЧЕНИЕ ФРИДАЙВИНГУ
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
КУРСЫ В БАССЕЙНЕ:
Мы хотим, чтобы на курсе каждый студент получил максимум внимания, поэтому в отличие от сетевых школ, не работаем "на поток", а проводим курсы в мини группе до 4 человек.
БАЗОВЫЙ КУРС (УРОВЕНЬ 1):
Вы научитесь проплывать под водой 30м и больше (это больше одного короткого бассейна), задерживать дыхание на 1'30. Конечно же узнаете, как функционирует наше тело под водой, научитесь безопасно нырять и правильно поступать в экстренной ситуации. После прохождения уровня уже можно уверенно нырять с маской на море, продолжать тренировки в бассейне (с тренером или напарником!)
ПРОДВИНУТЫЙ (УРОВЕНЬ 2):
Вы научитесь проплывать под водой 50м и больше, задерживать дыхание на 2'30! Совершенствуем навыки ныряния, расслабления, более детально прорабатываем технику гребка, работаем с сознанием.
СУПЕР ПРОДВИНУТЫЙ (УРОВЕНЬ 3):
Вы научитесь проплывать под водой 75м и более, задерживать дыхание на 3'30. На этом уровне учимся работать с дыхательным дискомфортом, разбираем техники глубокого расслабления, оттачиваем технику нырка, осваиваем разные техники, можно взять с собой моноласту.
- Каждый курс состоит из 4 занятий в воде по полтора часа, 3 занятий в зале, 2 теоретических занятий и теста по теории.
- Мы разберем теорию погружений на глубину, статической задержке дыхания и ныряния в бассейне.
- На практике научимся "правильно" дышать, управлять вниманием, расслабляться, не бояться воды, задерживать дыхание, эффективно и красиво двигаться под водой. Также каждый поставит свой личный рекорд!
- Стоимость 25000р (включена сертификация и все занятия, снаряжение).
- Инструктор: Наталия Чернобородова freediving.ru/author/nat..., тренер, инструктор по фридайвингу Молчановс W3I, участница международных и всероссийских соревнований, организатор морских выездов по фридайвингу.
Если не нашли удобные даты, напишите нам, возможно соберем дополнительную группу или предложим индивидуальное обучение.
КУРСЫ ГЛУБИНЫ:
Глубинный курс и тренировки проводятся на карьере «Лазурный» около Нижнего Тагила (40 минут на машине), от Екатеринбурга 2 часа на машине.
БАЗОВЫЙ КУРС (1 ВОЛНА):
Вы научитесь нырять на глубину 12-20м и задерживать дыхание на 1'30. Также узнаете о безопасности погружений и научитесь страховать и спасать себя и друг друга в воде.
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС (2 ВОЛНА):
Вы научитесь нырять на глубину 25-34м и задерживать дыхание на 2'30. Закрепляем и углубляем навыки страховки и спасения.
ЕЩЕ БОЛЕЕ ПРОДВИНУТЫЙ КУРС (З ВОЛНА):
Вы научитесь нырять на глубину 35-40м и задерживать дыхание на 3'30. Конечно уделяем внимание безопасности и учимся обеспечивать безопасность при нырках на такие глубины. По окончании курса уже можно ассистировать инструктору на курсах и тренировках Сертификация по системе Молчановс после сдачи нормативов и экзамена.
ПРОГРАММА:
Каждый день дыхательная разминка на суше, тренировка продувки (компенсация давления в ушах), сессия на буйке (не больше 3 человек на один буй), разбор нырков с просмотром видео. Также лекции по теории фридайвинга, экзамен.
Курс проводит Чернобородова Наталия, инструктор системы Молчановс W31, глубинный фридайвер, участница глубинного Чемпионата мира, чемпионка России по статической задержке дыхания.
ПОДРОБНЕЕУСЛОВИЯ:
Вода на поверхности прогревается до 22 градусов, ниже 15м 4 градуса. Переодеваться можно в горячем душе либо в карьере, от душа спуск к воде занимает не больше 5 минут.
Проживание на дайв базе. База оборудована кухней, где можно готовить на газу, есть камин и мангал, питание берем с собой. Ночёвка либо в палатке (есть специальные настилы), либо в хостеле, либо в домиках на 2 кровати, либо в домиках люкс с панорамным видом на карьер и удобствами в номере.
Подробнее о ценах и условиях проживания t.me/Nathalie_vagabonde
В свободное время можно гулять вокруг карьера, также после можно съездить на экскурсию к Невьянской наклонной башне.
УСЛОВИЯ:
Вода на поверхности прогревается до 22 градусов, ниже 15м 4 градуса. Переодеваться можно в горячем душе либо в карьере, от душа спуск к воде занимает не больше 5 минут.
Проживание на дайв базе. База оборудована кухней, где можно готовить на газу, есть камин и мангал, питание берем с собой. Ночёвка либо в палатке (есть специальные настилы), либо в хостеле, либо в домиках на 2 кровати, либо в домиках люкс с панорамным видом на карьер и удобствами в номере.
Подробнее о ценах и условиях проживания t.me/Nathalie_vagabonde
В свободное время можно гулять вокруг карьера, также после можно съездить на экскурсию к Невьянской наклонной башне.
Курс проводит Чернобородова Наталия, инструктор системы Молчановс W3I, глубинный фридайвер, участница глубинного Чемпионата мира, чемпионка России по статической задержке дыхания.
ПОДРОБНЕЕЕсли не нашли удобные даты, напишите нам, возможно соберем дополнительную группу или предложим индивидуальное обучение.